埼玉県志木市で学習塾をお探しなら
藤進ゼミナール

●子どもたちにとっては楽しみの多い夏休み。
 
　その一方で、親御様にとっては負担を感じてしまうことが多いようです。
 
　6日にベネッセコーポレーションが発表した、
 
　夏休みの、親御様の「お疲れ度」は相当なものでした。
 
 
●約8割の保護者が「夏休み、正直疲れる…」と実感！
 
　Q. 〝夏休み期間は「正直、大変で疲れてしまう」と思いますか？〟
 
　「夏休み期間は、正直、大変で疲れてしまう」と
 
　回答された小学生の保護者の方は76%！
 
　約8割もの方が負担を感じているようです。
 
　夏休みを満喫するお子様を横目に、
 
　保護者は日に日に疲れがたまっていく一方……。
 
　そんなご家庭も多いのかもしれません。
 
 
●多くの保護者が疲れを感じるのは「自宅での食事」や「夏休みの宿題」
 
　Q.〝どんなところにストレスを感じてしまうのか？〟の問いには
 
　多くの方が「自宅での食事」や「夏休みの宿題」に
 
　疲れを感じていらっしゃる回答が…！
 
 
　Q. 〝夏休み中、大変だと思う項目を選択してください（全て）〟
 
　　◇自宅での食事の準備　61.1%
 
　　◇夏休みの宿題を見ること　52.3%
 
　　◇子供の動画ゲームの使い方ルール対策　49.7%
 
　　◇子供の生活管理　42.1%
 
　　◇お弁当の準備　40.2%
 
　　◇子供の生活リズムの乱れ　37.2%
 
　　◇夏休みならではの体験をさせること　32.2%
 
　　◇夏休み中の費用増加、経済的負担　32.1%
 
　　◇子供を連れてのお出かけ　30.7%
 
　　◇子供と自宅で遊ぶこと　28.7%
 
　　◇子供の留守番安全管理対策　24.5%
 
　　◇子供のスマホの使い方ルール対策　21.8%
 
　　◇子供の送迎　13.4%
 
　　◇習い事の予定管理　10.8%
 
　　◇子供とのコミニケーション不足　4.3%
 
　　◇特になし　1.8%
 
　　◇その他　1.5%
 
 
●疲れたときは無理せず、家事や育児の手を抜いて元気でいることが何より！
 
　結果としてお子様の「自律」と「自立」を促すことにつながります。
 
　近年広がりつつあるのが「ストレスコーピング」という考え方です。
 
　アメリカの心理学者・ラザルスが提唱したもので
 
　「ストレス」に対してうまく対処するセルフケアの一つです。
 
 
●みんなどうしている？　夏休みを乗り切るアイデアを公開！
 
　アンケートでは〝どう工夫して乗り切っているのか？〟
 
　各ご家庭の工夫点を訊いています。
 
 
【食事やお弁当の時短アイデア】
 
　◇お昼ごはんを曜日ごとに固定して用意する。
 
　◇週に1回は外食を楽しむ。
 
　◇冷凍食品をうまく使う。
 
　◇学童では有料でお弁当を出してもらえる。
 
　　暑くて食材が傷むのが心配なので、
 
　　多少費用がかかっても学童で用意してもらうほうが安心。
 
 
【宿題や勉強に取り組むアイデア】
 
 　◇「学校のドリルを見開き1ページ→ 1時間遊び→
 
　　「課題」1日分→1時間遊び→音読→1時間遊び→宿題、午後は自由時間」
 
　　といったように、時間で区切るようにしてメリハリを。
 
　◇ 夏休みになる時に宿題の予定をカレンダーに書き込み、
 
　　終わたら斜線で消して見えるようにする。
 
 
【周りのサポートを得る】
 
　◇実家が遠方でふだん頼れないので、長期休みの夏休みだけは
 
　　ここぞとばかりに滞在させてもらい頼らせてもらう。
 
　◇自分の兄弟姉妹に家庭教師を頼む。
 
　　宿題や見守り、遊びを一緒にしてもらい、謝礼を支払う。
 
　　自分は家事をする。
 
 
【チーム戦で臨む】
 
 　◇似たような環境のお友達ママと協力し
 
　　子どもを遊ばせたり、一緒に宿題をやったり
 
　　競ったりして前向きに乗り切る。
 
　◇子どもたちがお手伝いの延長でごはんを作りたがるので、
 
　　ありがたく休日のお昼などは作ってもらう。
 
　◇夏休み前からいろいろな手伝いを経験させ、
 
　　夏休み中は毎日何かしら手伝いをしてもらう。
 
 
●疲れすぎないように、無理せず、楽しみながら…
 
　保護者にとっては「正直、疲れる……」と感じることも多い夏休み。
 
　約8割もの保護者が「疲れる」と思っていると考えると、
 
　大変なことに立ち向かう仲間意識も芽生えてくるようです。
 
　お互いの工夫を参考にし合いながら、
 
　疲れすぎないように、無理せず、楽しみながら
 
　このお盆休みを乗り切っていけるといいですね。